コーヒー・お茶のカフェイン量
ドリップコーヒー150mL1杯のカフェインは約90mg。2杯で180mg。EFSAは成人で1日400mg未満、単回200mg未満を目安としています（一般情報）。
インタラクティブな Everyday Lifestyle を開く →主要データ
| ドリップコーヒー 150mL | 90 mg |
|---|---|
| エスプレッソ 30mL（1ショット） | 60 mg |
| 紅茶 / 煎茶 150mL | 30 mg / 20 mg |
| EFSA 1日 / 単回 | 400mg未満 / 200mg未満 |
| 成人の半減期 | 4〜6 時間 |
よくある質問
コーヒー2杯のカフェイン量は？
約180mgです。ドリップ150mL1杯が約90mgなので2杯で180mg。
1日のカフェイン上限は？
EFSAは健康な成人で1日400mg未満、単回200mg未満を目安としています（一般情報）。
緑茶にカフェインは含まれる？
はい。煎茶は150mLあたり約20mg。玉露は約180mgと茶類で最大級です。
関連ページ
本ページの計算は一般的な公式に基づく目安であり、医療上の助言ではありません。健康に関する判断は医師などの専門家にご相談ください。
カフェイン量計算 は GOAT Lab の Everyday Lifestyle の一部です。登録不要・オフラインでも使える無料リファレンスで、上のツールから任意の値を計算できます。
GOAT Lab の一部 — 科学・エンジニアリング・開発者向けの無料ブラウザツール26種。登録不要。