Cuántos terrones de azúcar hay en una bebida
Terrones de azúcar = gramos de azúcar / 4, tomando 1 terrón como unos 4 g. Una bebida con 35 g de azúcar equivale a unos 35 / 4 = 8,75 terrones. La sacarosa aporta unas 4 kcal/g.
Abrir la herramienta Everyday Lifestyle →Fórmula: cubes = sugar g / 4
Datos clave
| Fórmula | cubes = sugar g / 4 |
|---|---|
| 1 terrón de azúcar | ~4 g |
| Energía de la sacarosa | ~4 kcal/g (3.87) |
| 1 cucharada de azúcar | 9 g |
| Azúcares libres OMS | < 10% of energy |
Preguntas frecuentes
¿Cuántos terrones de azúcar hay en 35 g de azúcar?
Unos 8,75 terrones, tomando un terrón como 4 g (35 / 4).
¿Cuántas calorías tiene el azúcar?
Unas 4 kcal por gramo (la sacarosa tiene 3,87 kcal/g).
¿Cuál es el límite recomendado de azúcar?
La OMS sugiere azúcares libres por debajo del 10% de la energía, idealmente por debajo del 5%.
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