Cómo estimar el porcentaje de agua corporal (fórmula de Watson)
La fórmula de Watson estima el agua corporal total (TBW) en litros a partir de edad, altura y peso. Para un hombre de 30 años, 175 cm y 70 kg, el TBW es de unos 42.0 L, o cerca del 60.0% del peso corporal.
Abrir la herramienta Everyday Lifestyle →Fórmula: TBW(hombres, L) = 2.447 - 0.09156 x edad + 0.1074 x altura(cm) + 0.3362 x peso(kg)
Datos clave
| Fórmula | TBW(hombres, L) = 2.447 - 0.09156 x edad + 0.1074 x altura(cm) + 0.3362 x peso(kg) |
|---|---|
| Hombres, 30 años/175cm/70kg | ~42.0 L (~60.0%) |
| Mujeres, 28 años/163cm/60kg | ~30.1 L (~50.2%) |
| Fórmula (mujeres) | TBW = -2.097 + 0.1069 x altura(cm) + 0.2466 x peso(kg) |
Preguntas frecuentes
¿Qué es el agua corporal total (TBW)?
El volumen total de agua en el cuerpo, típicamente 45-65% del peso corporal, estimado aquí con la fórmula de Watson a partir de edad, altura y peso.
¿Por qué la fórmula es distinta para hombres y mujeres?
Hombres y mujeres tienen una composición corporal promedio distinta (proporción de grasa frente a masa magra), así que la fórmula de Watson usa coeficientes separados para cada uno.
¿Cuál es un porcentaje de agua corporal típico?
Aproximadamente 50-65% del peso corporal en la mayoría de los adultos, generalmente más alto en personas más magras, ya que el músculo retiene más agua que la grasa.
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Los cálculos de esta página son estimaciones basadas en fórmulas generales de uso común. No son un consejo médico: consulta a un médico u otro profesional cualificado para decisiones sobre tu salud.
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