So berechnen Sie Kalorien aus Gramm (Atwater-Faktoren)
Kalorien verwenden die Atwater-Faktoren: Kohlenhydrate und Eiweiß 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g. Also sind 20 g Fett = 9 x 20 = 180 kcal und 55 g Kohlenhydrate = 4 x 55 = 220 kcal.
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| Kohlenhydrate / Eiweiß | 4 kcal/g |
|---|---|
| Fett | 9 kcal/g |
| Alkohol | 7 kcal/g |
| 20 g Fett | 180 kcal |
| kcal in kJ | 1 kcal = 4.184 kJ |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien sind in 20 g Fett?
180 kcal: Fett hat 9 kcal/g, also 9 x 20 = 180 kcal.
Wie summiere ich die Kalorien eines Lebensmittels?
Addieren Sie 4 x Kohlenhydrate(g) + 4 x Eiweiß(g) + 9 x Fett(g), plus 7 x Alkohol(g), falls vorhanden.
Wie rechne ich kcal in kJ um?
Multiplizieren Sie mit 4.184. 100 kcal = 418.4 kJ.
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Die Berechnungen auf dieser Seite sind Schätzungen auf Basis gängiger, allgemeiner Formeln. Sie stellen keine medizinische Beratung dar -- wenden Sie sich für Entscheidungen zu Ihrer Gesundheit an einen Arzt oder eine qualifizierte Fachperson.
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